Como dançar bolero: o ritmo ideal para começar a dançar a dois

O bolero é romântico, elegante e cadenciado, e por isso mesmo é uma das melhores danças para começar. Com músicas mais lentas, ele dá tempo para pensar, sentir o par e trabalhar os fundamentos que servem para todas as outras danças de salão.

A origem do bolero

O bolero como gênero musical ganhou força em Cuba e se espalhou pela América Latina, embalando gerações com canções de amor. No Brasil, a dança de salão ganhou um estilo próprio, dançado nos bailes, casamentos e festas, e é ensinado em praticamente todas as escolas de dança de salão.

Por que começar pelo bolero

• Música lenta: você tem tempo de pensar em cada passo.
• Fundamentos: postura, abraço, condução e equilíbrio são trabalhados desde o início.
• Versatilidade: serve para muitas músicas românticas, nacionais e internacionais.
• Casamentos: é uma ótima escolha para casais que querem dançar juntos na festa.

O passo básico

O básico do bolero alterna passos de durações diferentes: um passo mais lento e dois mais rápidos, dentro do compasso da música. Para treinar sozinho:

1. Dê um passo lateral, ocupando dois tempos da música (lento).
2. Faça duas trocas de peso rápidas, um tempo cada.
3. Repita para o outro lado.

Os passos são suaves e deslizados, com o corpo sempre sobre o pé de apoio. Com o par, o mesmo básico pode ser feito para frente e para trás e girando em pequenas voltas.

Postura e conexão

No bolero, a conexão é tudo. Mantenha a coluna alongada, os ombros relaxados e o abraço confortável. Quem conduz propõe os movimentos com o tronco, e não só com os braços; quem é conduzido responde mantendo o tônus no abraço para sentir as intenções.

Primeiras figuras

• Básico lateral e básico frente e trás;
• Giro simples de quem é conduzido;
• Caminhada pelo salão no tempo lento.

Perguntas frequentes